猫好き栄養士の気まぐれNEWS

猫バカな管理人が季節のイベント情報、食べ物のこと、家事のことを気まぐれに語ります。

*

重たい物

ぎっくり腰のリスクを減らすための簡単対策 重たい物の持ち上げ方と注意点

  2017/01/19    腰痛 腰痛, 重たい物

重たい物を持って腰痛に? 腰痛になりやすい人は重たい物を持つ時、ちょっと怖いです …

腰痛

嫌な腰痛のサインの見分け方 ちょっとしたケアで悪化を防ぐ方法

  2017/01/04    腰痛 予防, 腰痛

オフィスでの腰痛悪化を防止する 腰痛を経験した事がある人なら、 「そろそろ腰痛が …

歩き方

腰に負担をかけずに腰痛になりにくい歩き方のポイント 普段やっているNG行為とは?

  2016/12/19    ヘルスケア, 腰痛 対策, 歩き方, 腰痛

腰痛になるかも・・・の恐怖 普段から腰痛になりやすい人は、運動をすると悪化しそう …

image_0

腰痛を改善する座り方 負担をかけずに正しい姿勢をキープするコツ

  2016/12/11    腰痛 座り方, 改善, 腰痛

座り方で腰痛を軽減 腰痛の悩みを持っている方は意外に多いですよね。 私もちょっと …

腰痛

腰痛の原因にもなる姿勢 正しく立つためのチェックポイントと簡単な練習法

  2016/12/05    腰痛 原因, 立ち方, 腰痛

立ち姿勢が原因の腰痛も 日頃から腰痛に悩んでいる方って多いですよね。 私もたまに …

no image

寝ている間の心配ごとの歯ぎしり・寝言の悩みを軽減して睡眠の質をアップ 特集

  2016/11/28    ヘルスケア, 睡眠

寝不足の人の多い日本人 世界的に見ても睡眠時間が少ないと言われる日本人。 睡眠の …

睡眠不足

短時間の睡眠でもすっきり起きられるコツ 睡眠不足の怖い影響はどんな症状? 睡眠特集

  2016/11/20    ヘルスケア, 睡眠 特集, 睡眠

睡眠不足になると 日本人は世界の平均から見ても、睡眠時間が短いといわれています。 …

夢を見る

夢を見ずに熟睡したい!悪夢を避ける方法と睡眠の質を高める食事法

  2016/11/15    ヘルスケア, 睡眠 , 熟睡

夢を見ると熟睡できていない? 夢をたくさん見る時は熟睡できていないと言われていま …

熟睡

短時間で熟睡する 寝る前の習慣と寝室の環境を見直して質の良い睡眠を得る方法

  2016/11/14    ヘルスケア, 睡眠 方法, 熟睡, 短時間

睡眠不足でお疲れモード 日本人は世界の中で比較して睡眠時間が短いといわれています …

睡眠

熟睡できる睡眠時の姿勢 横向きがおすすめな理由とデメリットを補う方法

  2016/11/13    ヘルスケア, 睡眠 姿勢, 睡眠

睡眠時のベストな姿勢 寝る時の姿勢っていつも決まっていますか? この姿勢だと寝や …