猫好き栄養士の気まぐれNEWS

猫バカな管理人が季節のイベント情報、食べ物のこと、家事のことを気まぐれに語ります。

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腰痛とぎっくり腰の温湿布と冷湿布の使い分け 氷嚢でアイシングした方がいいケースとは

  2017/03/12    腰痛 冷湿布, 氷嚢, 温湿布, 腰痛

日本人に多い腰痛 私の周りでもそうですが、腰痛で悩んでいる人はとっても多いですよ …

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ストレッチで腰痛を軽減 座ったままでできてオフィスでも簡単

  2017/02/13    腰痛 ストレッチ, 腰痛

腰痛におびえての生活から抜けだそう 腰痛の痛みを抱えながらだましだまし、こわごわ …

重たい物

ぎっくり腰のリスクを減らすための簡単対策 重たい物の持ち上げ方と注意点

  2017/01/19    腰痛 腰痛, 重たい物

重たい物を持って腰痛に? 腰痛になりやすい人は重たい物を持つ時、ちょっと怖いです …

腰痛

嫌な腰痛のサインの見分け方 ちょっとしたケアで悪化を防ぐ方法

  2017/01/04    腰痛 予防, 腰痛

オフィスでの腰痛悪化を防止する 腰痛を経験した事がある人なら、 「そろそろ腰痛が …

歩き方

腰に負担をかけずに腰痛になりにくい歩き方のポイント 普段やっているNG行為とは?

  2016/12/19    ヘルスケア, 腰痛 対策, 歩き方, 腰痛

腰痛になるかも・・・の恐怖 普段から腰痛になりやすい人は、運動をすると悪化しそう …

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腰痛を改善する座り方 負担をかけずに正しい姿勢をキープするコツ

  2016/12/11    腰痛 座り方, 改善, 腰痛

座り方で腰痛を軽減 腰痛の悩みを持っている方は意外に多いですよね。 私もちょっと …

腰痛

腰痛の原因にもなる姿勢 正しく立つためのチェックポイントと簡単な練習法

  2016/12/05    腰痛 原因, 立ち方, 腰痛

立ち姿勢が原因の腰痛も 日頃から腰痛に悩んでいる方って多いですよね。 私もたまに …

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寝ている間の心配ごとの歯ぎしり・寝言の悩みを軽減して睡眠の質をアップ 特集

  2016/11/28    ヘルスケア, 特集, 睡眠

寝不足の人の多い日本人 世界的に見ても睡眠時間が少ないと言われる日本人。 睡眠の …

睡眠不足

短時間の睡眠でもすっきり起きられるコツ 睡眠不足の怖い影響はどんな症状? 睡眠特集

  2016/11/20    ヘルスケア, 特集, 睡眠 特集, 睡眠

睡眠不足になると 日本人は世界の平均から見ても、睡眠時間が短いといわれています。 …

夢を見る

夢を見ずに熟睡したい!悪夢を避ける方法と睡眠の質を高める食事法

  2016/11/15    ヘルスケア, 睡眠 , 熟睡

夢を見ると熟睡できていない? 夢をたくさん見る時は熟睡できていないと言われていま …