猫好き栄養士の気まぐれNEWS

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飲みにくくてごぼう茶を続けられない方におすすめ 香ばしいブレンドレシピ

      2016/06/12

お茶

ごぼう茶の癖をなくして飲みやすく

ごぼう茶はダイエットに効果的とか、
アンチエイジングに効果的と
言われていて、女性ならちょっと
気になってしまうお茶ですよね。

実は私もダイエット目的で
試してみたことがあります。

飲めないというほどまずくは
ないですが、おいしいとも
言えないような感じでした。

そもそも、買ったごぼう茶が
安い物だったので、品質の問題も
あったのかもしれませんが・・・。

やっぱり値段は張りますが、
国産のごぼう茶の方がおいしく
飲めるような気がします。

おいしくないと続かないので、
そこは出費を抑えずにいけたら
ベストですね。

ただ、ごぼう茶はちょっと
癖がありますし、人によっては
どんな物でもまずい!!って言う場合も
ありますので、そのような時のおすすめの
飲み方についてご紹介します。

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ごぼう茶の味

ごぼう茶の味はごぼうの
煮汁といった感じです。

ちょっと香ばしい味なので、
普通のごぼう汁よりは飲みやすく
なっています。

ただ、それでも癖があるお茶ですので、
美容のためとは言っても毎日続けるのは
ちょっとという場合もありますよね。

ブレンドで癖を少なく

せっかく買ったお茶なのに無駄にして
しまってはもったいないので、
こんな時は他のお茶とブレンドして
ごぼう茶を楽しんでみてはいかがでしょうか。

癖のあるごぼう茶をおいしく
飲むためには、香ばしいお茶と
ブレンドするのがおすすめです。

香ばしさをプラスして

ごぼう茶自体も香ばしい香りが
しますので、ここをさらに強くして
苦手な風味をごまかすという
感じでしょうか。

ごぼう茶の量を変えてみたり、
複数のお茶を混ぜてみるなどして
お好みの味に調節してみてください。

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ごぼう茶のブレンドレシピ

ごぼう茶とブレンドする時に
おすすめのお茶をピックアップしておきますね。

・ごぼう茶+麦茶
・ごぼう茶+ほうじ茶
・ごぼう茶+黒豆茶
・ごぼう茶+ウーロン茶

ごぼう茶の癖が気にならない様に
するために、他の風味をプラスして
飲んでみる事をおすすめします。

比率は1:1位から初めてみて
お好みで調整してみてくださいね。

おすすめブレンド

私のおすすめはごぼう茶+黒豆茶です。

黒豆茶の甘い感じと香ばしい感じが
プラスされるのと、黒豆茶も
アントシアニンとかで健康効果を
期待できるためです。

私は普段デスクワークをして
いますので、昼間はずっとパソコンに
向かっている事が多いです。

そして休憩時間はおしゃべりを
しながらスマホを見ている事が多いです。

パソコンの疲れ目には

さらに自宅にかえって来てからも、
パソコンに向かう時間が長いので
、一日中ずっとパソコンやスマホを使っている生活です。

アントシアニンなどの目に
優しい成分はどんどん摂って
行きたいからです。

まぁ、目に良い成分をいくら摂ったとしても
目を酷使しすぎている事には変わりないので、
休息日を作らなくっちゃって思っているのですが、
なかなか難しいですね。

目を酷使している人は、目をいたわる
成分の入った目薬や、サプリメントなどを
上手に活用してケアをしていくと、
ちょっとは疲れが軽減できるかもしれません。

パソコンで眼精疲労

パソコンやスマホを使う時間が
増えてきて目から来る疲労が
増えてきていると言われています。

目の疲れを残さない、または
できるだけ疲れない工夫をする事も
大事だと私は思っています。

私はこんな生活をしていても、
めがねが不要なのでその点に
ついては取り柄だと思っています。

今度私の目のケア方法を
書いて行きますね。

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現代人は野菜不足のため
食物繊維だと言われています。

野菜をしっかり食べているよ、と
言っている人でも、生野菜で食べていると
以外と量は食べられていない物です。

食物繊維をしっかり摂ると
体に不要なものを出していくことができるので、
健康維持にもダイエットにも役立ちます。

ごぼうをしっかり摂って活かしていく
方法をまとめました。

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