料理残りご飯でアレンジ【主食＆おかず編】立派な別メニューが簡単に作れる
お米を炊いて準備をしたけど、 思ったよりご飯が余っちゃったな ということ、よくありますよね。 休日でおやつを食べ過ぎてしまって 夕食があんまり進まない、とか そんな時にも無理して食べずに ご飯の量を減らしたりしますね。 管理人も休みの...
料理
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料理残りご飯でアレンジ【スイーツ編】余ったお米がデザートに大変身
余ったご飯はどうしてる？ いつもと同じ量を炊いたのに、 なんだか余ってしまったなと いうことありますよね。 お昼ごはんを食べ過ぎて お腹が空いていないとか、 なんだか体調が良くないので 少しでいいや、とか 状況によっていろいろです。 ...
ダイエット栄養豊富なお米でダイエット 血糖値を上げにくくするための食べ方
お米は栄養バランスがいい お米はあの米粒の中に たくさんの栄養が含まれた バランスのいい食品です。 最近は、ダイエットで 炭水化物を抜くといいとか言われ、 お米が敬遠されていますね。 また、パスタやパンなどの小麦粉で 作られているもの...
レシピ梅酒で作るゼリーの簡単な作り方 材料のゼラチン、寒天、アガーの違いは何？
梅酒をゼリーで楽しむ 梅酒は飲むだけではなく、 ゼリーなどのスイーツにもなります。 スポンサーリンク 美味しい梅酒がたくさんできたら、 ゼリーなどを作ってデザートとして楽み、 いつもと違う梅酒を堪能しましょう。 梅酒のゼリーを作る...
料理梅酒の成分と効能 アルカリ性食品で身体の中から美肌ケア
梅酒は薬用酒 梅酒はお酒ですが、薬用酒であるとも言われています。 梅は解毒作用や殺菌作用など、 様々な効果があるとされていますので、 その梅からエキスを抽出した梅酒が 体にいいというのは納得できますね。 スポンサーリンク 梅酒はお...
イベント手作りのお菓子なら自分流の味付けができる 母の日におすすめのレシピ集
母の日に手作りのお菓子をプレゼント 母の日のプレゼントにお菓子を 手作りして渡すのもおすすめです。 スポンサーリンク 女性は甘いものが好きな方が多いですよね。 管理人も甘い物には目がない方です・・・。 市販の物を買って来て食べるのも...
イベント柏餅のカロリーと栄養 ビタミン・ミネラルたっぷりでこどもの日に若返りを目指そう
柏餅は中身が二種類 柏餅と言えば、こどもの日に食べるお餅ですが 小豆が入っている小豆あんのものと 味噌が入っている味噌あんの物とがあります。 柏餅の中身のあんは地域によって 異なるのかと思っていましたが、そうでもないようです。 ちなみ...
おにぎり野菜不足を解決するためのおにぎりの具の選び方とレシピ
おにぎりランチは野菜が不足しがち おにぎりは片手で食べられるので、 忙しい時のお昼に重宝しますよね。 スポンサーリンク でも、それが続いていると 心配になってくるのが野菜不足。 食物繊維の不足で便秘がちに なったりしてしまう事...
おにぎり明太子おにぎりの栄養とカロリー 腐りにくくするためのアレンジ
生の明太子おにぎりは大丈夫？ 明太子のおにぎりはたらこの 食感と風味が何とも言えないおいしさですね。 スポンサーリンク 作ってから食べるまでの時間が短い時には 生のままで明太子を入れてもいいですが、 そうでない場合は加熱した方が い...
おにぎりコンビニのおにぎりのカロリーは具の種類によって異なる カロリーが低い具はこれだ
コンビニおにぎりのカロリー コンビニのおにぎりはいろんな 種類があって面白いですよね。 スポンサーリンク ダイエット中の方はカロリーが どのくらいあるのか気になりますよね。 おにぎりの具によってカロリーが変化しますので、 一概に...