猫好き栄養士の気まぐれNEWS

猫バカな管理人が季節のイベント情報、食べ物のこと、家事のことを気まぐれに語ります。

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「 便秘 」 一覧

太る

生理前のむくみや便秘の原因 痩せる・太るのタイミングを見極めてダイエット

  2016/10/07    ヘルスケア むくみ, 便秘, 生理前

生理前の体調の変化 生理の前後では体調に変化を感じる方も多いですよね。 便秘にな …

リラックス

自律神経の乱れが便秘や太りやすい原因に ストレスを解消して整える方法

  2016/10/07    ヘルスケア 便秘, 自律神経

自律神経が乱れると 自律神経は生きていく上で絶対に必要な呼吸や脈・体温などを調整 …

睡眠

しっかり寝ても眠い時の睡眠の質の高め方 疲れをしっかり取って便秘解消

  2016/10/05    ヘルスケア, 睡眠 便秘, 睡眠

現代人は睡眠不足 学校や仕事で忙しくしていると、つい睡眠時間を削ってしまいますよ …

太る

便秘になると太る理由と解消して痩せ体質になれる方法

  2016/10/04    ヘルスケア 便秘, 太る

ダイエットの大敵 便秘 ダイエット中の方にとって、便秘は大敵ですよね。 本来なら …

ストレス

ストレスと便秘を一気に解消! いつでもこっそり実践できる簡単な解決法

便秘の原因は複雑 便秘で悩んでいる人は多く、女性だと5割、男性だと3割と言われて …

ウォーキング

運動不足を解消して便秘対策 効果的なウォーキングのやり方とコツ

便秘と運動不足 便秘でつらい時にはとにかく早く症状を楽にしたいと思いますよね。 …

ヨガ

便秘解消のためのヨガやストレッチ すぐに効果を実感するためのやり方のコツ

便秘の根本原因 便秘の原因として、骨盤のゆがみがあります。 特に骨盤が後ろに倒れ …

おなか

便秘解消のためのマッサージと呼吸法 リラックスして自律神経を整えるコツ

便秘で悩む人が多い事実 以前の記事を書いた時、意外に便秘でお悩みの方が多いと知っ …

トイレ

つらい便秘の症状を解消する食べ物・飲み物とレシピ ごぼうやさつまいもは有効?

半数の人が悩んでいる便秘 便秘に悩んでいる人は意外に多く女性の半数以上が悩んでい …

便秘解消

便秘解消に甘酒! オリゴ糖や食物繊維が腸の調子を整える

  2016/03/01    お正月, ひなまつり 便秘, 甘酒

甘酒でアンチエイジング 甘酒はアンチエイジングにも 効果があるらしいと話題ですね …