猫好き栄養士の気まぐれNEWS

猫バカな管理人が季節のイベント情報、食べ物のこと、家事のことを気まぐれに語ります。

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「 栄養 」 一覧

さつまいも

さつまいものカロリーと栄養 炭水化物が多いけどGI値が低いある成分の秘密

便秘解消にさつまいも さつまいもは食物繊維がたっぷり 含まれていて、便秘に悩んで …

かぼちゃ

かぼちゃの栄養と効能とカロリー 美肌や免疫アップの成分を摂るための調理法

  2016/09/10    かぼちゃ かぼちゃ, 栄養

秋においしいかぼちゃ かぼちゃは秋を代表する食物ですね。 実際に収穫されるのは夏 …

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栄養たっぷりのごぼう茶でアンチエイジング!副作用はどんな症状?

  2016/04/27    お茶, ごぼう ごぼう茶, 栄養

ごぼう茶でアンチエイジング ごぼう茶はダイエットに良い、 アンチエイジングに良い …

ごぼう

ごぼうの栄養と調理法 ダイエットの大敵むくみをカリウムでケア

  2016/04/16    ごぼう ごぼう, 栄養

食物繊維たっぷりのごぼう ごぼうに含まれる 栄養は食物繊維。 ダイエットに大敵な …

ウエスト

ごぼうに含まれる栄養 水溶性と不溶性食物繊維でおなかの調子を整えて便秘解消!

  2016/04/14    ごぼう ごぼう, 栄養

ごぼうの栄養 ごぼうには栄養がない とよく言われますね。 食物繊維がたっぷりです …

鍋でゆでる

蒸す・ゆでる じゃがいもの調理方法で摂れる栄養が変わる! ベストな食べ方は?

火が通りにくいじゃがいも じゃがいもは根菜類で火が通るまでに 時間がかかりますの …

新じゃが

皮付きの丸ごとに新じゃがは栄養豊富 ビタミンCたっぷりでストレス対策にも

  2016/03/20    じゃがいも 新じゃが, 栄養

待ちに待った新じゃが 春になるといよいよ新じゃがの季節です。 新じゃがは保管され …

あさり

あさりに含まれる栄養 貧血予防の鉄+ビタミンB12を効率よく摂る食べ方

  2016/03/14    潮干狩り あさり, 栄養

春はあさりの旬 あさりは春に旬を迎える貝類です。 ちょっと地味ないで立ちですが、 …

甘酒

甘酒の種類 米麹で作ると美容にいい酵素たっぷり 効果を保つ保存方法は?

  2016/02/23    お正月, ひなまつり 栄養, 甘酒, 米麹

甘酒の種類 甘酒には大きく分けて 二種類あります。 一つは酒粕から作る甘酒。 も …

チョコレート

バレンタインのチョコレートの栄養は脳にも◎ ストレス解消と記憶力UP!

チョコが恋しい季節 バレンタインが近くなると、 至るところで売られている かわい …