ストレス

睡眠不足とストレス 睡眠時間が不足しているな、と感じると決まってストレスを感じます。 なんだかイライラとしてしまって人に当たってしまったり、そんな自分に自己嫌悪したり・・・。 睡眠不足が続くと、体が重たく不調を感じる事も増えてくるので、...