日本人に多い腰痛私の周りでもそうですが、腰痛で悩んでいる人はとっても多いですよね。統計データでも、日本人の9割に当たる人が一生のなかで腰痛を経験するといわれています。腰痛になりやすい原因腰痛になる原因は様々です。立ち方や座り方など、日常の生...

腰痛におびえての生活から抜けだそう 腰痛の痛みを抱えながらだましだまし、こわごわ生活するのは嫌ですよね。 重たい物を持ち上げる時とか、“大丈夫かな？”なんて自分の腰と相談しながら持ち上げてみたり・・・。 できればそんなに風に思わずに生...

重たい物を持って腰痛に？ 腰痛になりやすい人は重たい物を持つ時、ちょっと怖いですよね。 これを持ち上げた時に腰がグキっとなったらどうしよう・・・って。 重たい物は特に要注意 私もたまにですが腰痛に悩まされる事があり、重たい物を持つ時は...

オフィスでの腰痛悪化を防止する 腰痛を経験した事がある人なら、 「そろそろ腰痛が悪化しそうだ」と いう恐怖の予感を感じる事がありますよね。 腰が重だるかったり、ちょっと筋肉が 固くなってこわばっている感じだったり、 ふとした動作で腰に痛...

座り方で腰痛を軽減 腰痛の悩みを持っている方は意外に多いですよね。 私もちょっと油断すると腰痛に悩まされる日々です。 気をつけている事は普段の姿勢で、立つとき、座る時に気をつけている事があります。 座る時間が多い人は要注意 もちろん...

立ち姿勢が原因の腰痛も 日頃から腰痛に悩んでいる方って多いですよね。 私もたまに腰痛に悩む事があります。 私の場合、一度なるとしばらく治らないので、できるだけ腰痛にならない様に、軽いうちに解消できる様に意識しています。 腰痛になる原...