ヨガ

ヘルスケア

便秘解消のためのヨガやストレッチ すぐに効果を実感するためのやり方のコツ

便秘の根本原因 便秘の原因として、骨盤のゆがみがあります。 特に骨盤が後ろに倒れた状態になっていると内臓下垂を引き起こしやすくなり結果として便秘になってしまいます。 骨盤は上半身とか半身をつなぐ骨ですが、内臓を支える役割も...
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