姿勢

ヘルスケア

熟睡できる睡眠時の姿勢 横向きがおすすめな理由とデメリットを補う方法

睡眠時のベストな姿勢 寝る時の姿勢っていつも決まっていますか? この姿勢だと寝やすいとか寝にくいとか、あると思います。 私の場合、横向きがしっくりくるので、仰向けとかだと寝にくいです。 睡眠に入りやすい姿勢を持つ事はスム...
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