ヨーグルト

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ダイエットや美肌にも！寝る前のヨーグルトの整腸作用で便秘を改善する技

寝る前に食べてもいいヨーグルト 寝る前の食事は厳禁なのは割と知っている人も多い事実です。 食べたもののカロリーが消費される前に寝てしまうとそのほとんどが脂肪となり蓄積していってしまうからです。 男性でも女性でもダイエットをしたいと思っている人は多いですが、用事や仕事で帰宅するのが遅くなったりすること […]

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ヨーグルトで花粉症を軽減できる？効果を実感するためにはいつから食べる？

花粉の季節到来 花粉症の方にとってつらい 季節がやってきますね。 地域によっても異なりますが、 早い地域だと1月なかばくらいから 花粉が飛び始めるようですね。 私も以前花粉症でしたので、 つらさはとても良くわかります。 何で治ったのか、自分でもわからない野ですが 二年くらいで治りました。 病院にも通 […]