TAG

歩き方

腰痛 歩き方
  • 0件

腰に負担をかけずに腰痛になりにくい歩き方のポイント　普段やっているNG行為とは？

腰痛になるかも・・・の恐怖 普段から腰痛になりやすい人は、運動をすると悪化しそうで怖いですよね。 私も以前腰痛持ちだったときは、そう思っていました。 ぎっくり腰などの急性の腰痛の場合は安静にしていた方が良いらしいですが、そうでない場合は逆に体を動かした方が腰痛が早く治った気がします。 腰痛だからとい […]

続きを読む
防災
  • 0件

雪道で転ばないペンギン歩きのやり方　都会でも滑りにくい靴の選び方とグッズ

雪が降ると大混乱 雪になれてない地域で大雪が降ると いろんなところで大混乱です。 また、雪道で転んでけがを する方も続出してしまいます。 雪道の歩き方は雪国の人にコツを伝授してもらうのが一番ですね。 だって、冬になれば毎日雪道を歩いている人もいる位ですから。 大雪が降って大慌てする前に、 雪道の歩き […]

続きを読む