ジュース│まいにちPlus

夏にぴったりの赤紫蘇ジュースの効能と栄養　簡単な作り方のレシピを大公開！

赤紫蘇は栄養満点赤紫蘇は梅干しに着色する目的で使われる事が多いですが、栄養満点な食材なのでそれだけではもったいないです。赤紫蘇にはアントシアニンも疲れ目に良いとされるアントシアニンが含まれていたり、鉄分が含まれていますので、女性に多い貧血の鉄分補給にも役立ちます。アリエッティの […]