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効果的な熱中症の時の経口補水液の飲み方の注意点
脱水症状になると 暑い日は汗を大量にかいて、 脱水症状になることがあります。 脱水症状になると体に熱がこもり、 熱中症を引き起こすリスクが出てきます。 夏は汗をどんどんかきますから、 上手に水分補給していかないと 体内の水分が不足してきてしまいます。 水分不足にならないために 効率よく水分を補給する […]
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飲み方
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梅ジュース（シロップ）のおいしい飲み方レシピ おすすめは牛乳割り
暑い夏を乗り切る 梅ジュースは夏を乗り切るための 力がたくさん詰まった万能アイテムです。 シロップの原液を作っておけば 一夏は保存可能ですから、 時期になったら是非自分で 手作りしてみてくださいね。 手作り梅ジュースの作り方は 下記の記事へどうぞ。 梅ジュースは原液がかなり濃いので、 何かで薄めて飲 […]
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飲み過ぎはＮＧ ごぼう茶の飲み方の注意点 一日の上限は？
ごぼう茶を飲み過ぎると ごぼう茶はお茶なので、基本的には 自由なタイミングで好きな量を飲んで 大丈夫ですが、あまり大量に飲むと 具合が悪くなる事があります。 こればっかりは体質によるものも ありますので、どのくらいから 症状がでるのかはやってみないと わかりません。 ご自分の体と相談しながら 量を調 […]