熱中症

熱中症

熱中症の小さいサインを見逃さないコツ特集

熱中症は暑い日が続いたり、 炎天下にいたりすることで 誰でもなる危険があるものです。 自分だけは大丈夫、と 油断していると、発症したときに 大変な事になります。 逆にきちんと備えていたとしたら、 万が一発症したとしても 早く気づく事が...
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めまいが続くのは軽度の熱中症かも 異変を感じたらすぐに対策

熱中症でめまい 熱中症の初期症状は 他の症状と見分けがつ きにくいので、対応が 遅れる事があります。 でも、逆に考えれば初期の 熱中症の段階できちんと 対処できれば症状を悪化 させずに済みます。 子供やお年寄りは要注意 特に体温調節の...
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湿度の高い梅雨の時期から熱中症が急増する驚きの理由

熱中症が急増する時期 熱中症の患者さんが 急増する時期があるのをご存じですか。 暑くなる日とかは年によって 異なりますが、要注意の レッドゾーンは毎年同じ時期です。 そのレッドゾーンの時期は お盆の頃も一番暑い時期ではなく、 ちょっと...
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真夏のランニングや運動は熱中症リスク大 水分補給や時間帯の選び方

継続は力なり ランニングは継続していくと どんどん体が変わって行くので、 1度やりだしたら継続したいですよね。 でも、夏はとにかく暑いですし、 じっとしていても汗が吹き出して 来るくらいですから、ランニングを したら、熱中症や脱水などが...
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間違った熱中症の水分補給での水中毒を予防する塩分補給法

水分だけとってもダメ 熱中症を防ぐためには、 水分をとにかくたくさん 飲む事が大事、って 思っていませんか? 確かに熱中症の予防には、 水分は欠かせない要素です。 しかし、正しく飲まないと 逆効果になってしまうことがあるんです。 熱...
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熱中症の高熱に解熱剤はダメ!な理由と上手な体温の下げ方

熱中症で高熱 熱中症の症状の一つとして 高熱がありますね。 暑いところにいて、体に こもった熱を出し切れない時に 起きてきます。 熱がなくても安心は禁物 反対に熱中症にかかっているのに 平熱より体温が低下してくる事もあり、 高熱だけが...
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危険な熱中症の汗の見分け方・いい汗をかいて予防するための練習法

汗と熱中症 熱中症は気温が高い場所にいる事で、 体に熱がこもる事が原因で起きてきます。 暑い時は汗をかいて体温を下げる ようにする働きがありますが、 暑すぎる場合、処理が追いつかなかったり、 汗を出そうにも水分が足りなかったり、 いろん...
熱中症

筋肉痛やつるのは熱中症の症状?溶けた筋肉で後遺症が残る事も

熱中症で筋肉痛 熱中症の症状の一つに 筋肉痛があります。 特に激しい運動をしたワケ ではないのに筋肉痛に似た 痛みがあるといった場合は要注意です。 身に覚えがない場合は要注意 熱中症は頭痛やめまいなどが 代表的な症状ですし、多少の 筋...
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意外な場所が熱中症リスクNo.1 室内で危険な場所リスト

室内も危険な熱中症 熱中症は屋外の暑いところにいると なるイメージがありますが、 実はそうではありません。 舗装された道路であれば、 太陽の照り返しの熱が周囲に 広がりますので、日陰であっても暑いです。 (日なたよりはましですが・・・)...
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効果的な熱中症の時の経口補水液の飲み方の注意点

脱水症状になると 暑い日は汗を大量にかいて、 脱水症状になることがあります。 脱水症状になると体に熱がこもり、 熱中症を引き起こすリスクが出てきます。 夏は汗をどんどんかきますから、 上手に水分補給していかないと 体内の水分が不足して...