ダイエット向きなのはパン?ごはん? 一合・一杯分のカロリーはどのくらい?

お米一合のカロリーは高い? ダイエットをしている時は とにかくカロリーが気になりますね。 お米は食べる頻度の高い食品ですから、 特に知っておくべきです。 ダイエットの近道として、 自分がどのくらいのカロリーを 食べているのかを把握する...