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長時間の立ち仕事でも腰痛にならない立ち方 原因を知れば怖い物なし！
立ち仕事と腰痛 普段から立ち仕事をしている人でも 長時間立っていると 腰痛が出てくる事がありますね。 腰痛になってしまう理由は 大きく分けて二つあります。 原因を知っておけば ちょっと意識しておくだけでも 腰痛を軽減できる場合があります。 原因と対策について 一つずつ見て行きましょう。 スポンサーリ […]
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ヘルスケア
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胃が荒れるのが原因の口臭の対策 胃に負担をかけない食事の仕方
口臭の原因を知っていますか？ 口臭は自分ではなかなか気づけないもの。 身近な人でないと直接言ってくれませんので そういう人がいないと 気付くチャンスも少ないですよね。 口臭の原因として 口の中の環境が問題の場合もありますが、 胃が原因で口臭が起きているケースもあります。 胃が原因の場合はいくら歯磨き […]
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肝臓に良い食べ物と悪い食べ物 飲酒の時のおつまみにも気を付けて
肝臓の働きとは？ 肝臓は体内の毒素を解毒したりお酒を分解してくれる臓器です。 薬を飲んだ時も肝臓の働きで 解毒してくれています。 最近は食べ物にも食品添加物がたくさんですから それらも肝臓が解毒をしてくれています。 現代人の肝臓は常に大忙しだと 行っても過言ではありません。 お酒を良く飲む人にとって […]
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バスソルトでむくみ解消 一回あたりの適量と正しい使い方
バスソルトで肌すべすべ 疲れて家に帰ってきて、 温かいお風呂に浸かると ホッとして疲れが取れていく感じがしますよね。 管理人はお風呂が好きなので、 けっこう長風呂してしまいます。 バスソルトを入れると 塩のミネラル分のおかげで 体の芯から温まれるので、 次の日スッキリと起きられるのと、 肌がしっとり […]
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冬は夏より代謝がアップ ダイエットを成功させるためにはむくみケアを
冬には代謝がアップ 冬太りという言葉があるくらいですから、 冬は太る季節と思われがちですが、 代謝が上がるため、カロリーを消費しやすい時期です。 冬の間に頑張って夏までにダイエットを 成功させていきましょう。 スポンサーリンク [ad#ad] 冬がダイエット向きな理由 なぜ冬がダイエットに向いている […]
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レーシックの後遺症の確率は5割超？ ドライアイや視力低下が発症することも
レーシックで本当に視力が上がる？ レーシックは安全であるイメージですが 意外にも後遺症が出てしまう人も少なくないそう。 今はパソコンやタブレットの普及の影響か、 視力が悪い人が多いですし、 眼鏡やコンタクトは裸眼の人に比べて 不便ですからレーシックが人気なんでしょうね。 スポンサーリンク [ad#a […]
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ウォーキングの効果を高める時間帯 消費カロリーはどのくらい？
運動不足解消にはウォーキングから ウォーキングは普段運動をしていない人が 久々に運動をする時にもってこいですね。 運動不足気味の方は筋力が少なかったりしますから いきなり強度な運動をしてしまうと ひどい筋肉痛になったりしてしまいます。 まずは軽い運動で筋力をつける事を 目標として行きましょう。 スポ […]
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オフィスでもできる冷え性対策 足を冷やさない靴下と体操
冷え対策で自分を守る 冷え症は他の人に理解されない分 とってもつらいですよね。 自分は寒いのに、すごく暑がりの人が 近くにいたりするとエアコンの温度変更も ままならない事も・・・。 冷え症は冬だけが辛いイメージですが、 夏でも冷房で冷えてしまう事もありますね。 出来れば冷え症を軽減できればいいですが […]
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病気を教える爪のサイン ネイルが原因になることも
爪は健康のバロメーターとも言われています。 爪が教えてくれる病気のサインを見逃さず、病気の早期発見に努めましょう。 爪に黒い線が入る 爪に黒い線が入る場合、 だいたいの場合はメラニン色素が 爪の根元に出来た物です。 爪が伸びてくるときに黒い線状に なってくる場合が多いようです。 ですのでこの場合は病 […]
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メニエール病の代表的な症状はめまい 原因の一つはストレス
メニエール病の原因はストレス？ メニエール病の原因はまだ特定されていませんので、 ハッキリしたことはわかっていないのですが、 ストレスや睡眠不足が原因とも言われています。 治療法がまだ確立されていない病気ですが、 症状を軽くするための薬は処方してもらえます。 めまいや耳鳴りなど、メニエール病の症状が […]