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防寒対策しっかりのお花見の服装 春の気候にマッチした着こなし術
毎年悩むお花見の服装 桜が咲くとお花見の時期です。 気温が高くなって一気に 春らしい気候になってくる 時期ですが、桜の花が咲く頃には 花冷えといって寒い時期が また続く事があります。 春はまだ気温が安定しておらず、 温かい日もあれば寒い日もあります。 お花見を楽しむ時期は、 温度が安定しないので、 […]
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お弁当持参の花見デート 彼との２人分の適量と健康を考えたおかずの献立
春はお花見 お花見のシーズンになると、 お花見へ行かない日でも なんだかそわそわしてしまいますね。 川沿いの桜並木 私のいつも通っている道の一部には、 川の両端が桜並木になっている部分が あるので、桜が咲くとものすごくキレイです。 植わっている桜も一本二本ではなく たくさんなので、迫力があって見応え […]
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ホワイトデーのお返しに和菓子を贈ってワンパターンから脱出 予算削減にも効果大
毎年大変な義理チョコのお返し ホワイトデーのお返しはもう決めましたか？ バレンタインの義理チョコだって お返しをしなければいけないと思うと、 男性は大変ですよね。 ワンパターンから脱出作戦 義理チョコのお返しはあんまり期待 していないとしても、やっぱり もらえればうれしい物ですから、 男性はお返しの […]
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予算1000円以内でホワイトデーのお返し お菓子やスイーツを送料無料で買うには
ホワイトデーのお返しは悩みの種 バレンタインにチョコをもらうと、 うれしいなと思う反面、来月ある ホワイトデーのお返しを何にしようかな？ って悩んでしまいますよね。 義理チョコのお返しのおすすめは 彼女や奥さんにホワイトデーのお返しを するなら、気の利いたプレゼントを添えて 贈りたいですが、義理チョ […]
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甘酒特集 栄養やカロリーの健康・ダイエットお役立ち情報と作り方レシピなど
甘酒には二種類の作り方があり、 それぞれに栄養や効能に違いがあります。 酒粕のタイプだと日本酒を作る時の 副産物ですので、アルコールを含んでいます。 ただ、日本酒を作る過程で ダイエットのためにもなる成分が できあがります。 もう一方の米麹の甘酒だと、 発酵食品なので、酵素がたくさん 含まれています […]
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米麹の甘酒を使った簡単パンケーキ・蒸しパンのレシピ 砂糖不使用でも自然な甘さ
ノンアルコールの甘酒でパン 米麹で作った甘酒だと、 ノンアルコールですから、 子どもが飲んだり食べたりしても安心ですね。 甘酒の甘みを使って作るパンは 優しい甘さで虜になるおいしさ。 余った甘酒でパン パンを作るために甘酒を作るのも ありですが、多めにつくって 余ってしまった時などに使うと 無駄がな […]
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スイーツ作りにも甘酒！ 砂糖なしのレシピでダイエット中のデザートにも最適
万能選手の甘酒 甘酒は飲むだけではなく、料理に使うと メリットがたくさんありますよ、 と以前の記事でご紹介しました。 甘酒を料理で使うメリットについては下記へどうぞ。 今度は、甘酒で簡単なスイーツを 作る事ができるので、レシピなどを ご紹介したいと思います。 甘酒は砂糖などの甘みとは違って 自然な甘 […]
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安いステーキを甘酒で柔らかくして節約 うまみがプラスされて高級品の味！
飲むだけではない甘酒 甘酒を飲むと健康や美容に いいという事で、人気がありますね。 健康食品というと、あんまり おいしくなかったりして続かない物が多い中で、 甘酒は作る手間さえクリアしてしまえばおいしいし、 難なく続ける事ができますね。 多めに作ってストック 毎日飲むのであれば、多めに作って 冷凍庫 […]
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便秘解消に甘酒！ オリゴ糖や食物繊維が腸の調子を整える
甘酒でアンチエイジング 甘酒はアンチエイジングにも 効果があるらしいと話題ですね。 芸能人の方でも愛飲して いる方も多いと聞きますね。 芸能人にも人気 芸能人の中にはいくつになっても 肌や髪がキレイで、どのようなケアを 行っているのか気になる人がいますが、 甘酒で健康維持をしているという 方もいるほ […]
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酒粕と米麹の甘酒の比較 美肌やダイエットに役立つ栄養やカロリーの違いは？
甘酒で美人 甘酒はタレントの永作博美さんが 飲んで若さの維持に役立てていると 話題ですね。 効果が期待できる飲み方は？ また、飲み方によっては ダイエット効果も期待できる という事でも人気です。 私は結構健康オタクな部分があるので、 健康によさそうだと聞くと 何でも試して見たくなってしまうタチです（ […]