腰痛腰痛の原因にもなる姿勢 正しく立つためのチェックポイントと簡単な練習法
立ち姿勢が原因の腰痛も 日頃から腰痛に悩んでいる方って多いですよね。 私もたまに腰痛に悩む事があります。 私の場合、一度なるとしばらく治らないので、できるだけ腰痛にならない様に、軽いうちに解消できる様に意識しています。 腰痛になる原...
原因
腰痛
ヘルスケア寝起きのイライラを改善する方法 八つ当たりして後悔する前に試しておきたい事
寝起きのイライラ 寝起きが悪い人の中にはイライラして人に八つ当たりしてしまう人がいます。 気持ちよく寝ているのに起こされたら機嫌が悪くなるのもわからなくはないですが、「起こしてね」って頼んでおいて起こしたら逆切れ・・・。 人によっては...
ヘルスケア寝起きが悪い原因 朝のだるさを改善するために簡単だけどやっておきたい事
寝起きが悪い人 寝起きが悪い人は朝起きるだけでも一仕事って感じですよね。 私も朝が苦手なタイプなので、どうしても布団の中にぎりぎりまでいて、遅刻しそうになる日々を送っています。 早く布団に入ればすっきり起きられるのかと思って実践してみた...
ヘルスケア歯ぎしりが原因で起こるトラブル 歯周病や知覚過敏になる仕組みと対策
自分で気づけない歯ぎしり 睡眠中に歯ぎしりをしてしまう事について悩んでいる人は多いですよね。 寝ている時に起こっている事なので、いびきと同様、自分で気づく事ができません。 そのため、家族に指摘を受けて気づく事も少なくありません。 しかも...
スキンケア大人ニキビは繰り返す あごは特にホルモンバランスも関係して治りづらい
あごの大人ニキビは治りづらい あごの大人ニキビはできるとなかなか治らなかったり、 治ったと思っても繰り返し出てきたりやっかいな物ですよね。 あごの大人ニキビは特に繰り返し出やすい傾向があるので、注意が必要です。 原因を知ってしっかり対...