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栄養たっぷりのじゃがいものカロリーは高い？お米と比べてどちらが低い？
じゃがいもは意外に低カロリー じゃがいもはカロリーが高いイメージがありますが、 実は低カロリーな食品です。 スポンサーリンク [ad#ad] じゃがいもダイエットなるものもあるとか。 じゃがいもに含まれるカロリーや栄養について調べてみました。 新じゃがのカロリー 新じゃがの季節になると出番が多くなる […]
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料理
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フライパンで揚げ物をおいしく安全にするコツ 少量の油で節約＆片づけ楽々！
フライパンで揚げ物をするコツ 揚げ物が億劫に感じてしまう理由の一つとして 後片付けが面倒・・・ということがありますね。 天ぷら鍋を使ったとしたら 大量の油の処理が待っています(T-T) フライパンで揚げ物をすれば 少量の油だけですむので、後片付けが楽々です。 引火してしまう危険があるので フライパン […]
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鉄のフライパンの焦げ付きの原因と落とし方 復活させる方法は？
鉄のフライパンの焦げ付き対策 鉄のフライパンは焦げ付いて 使いにくいイメージがありますね。 ただ、鉄のフライパンは長く使っていると だんだん油がなじんで使いやすくなってきます。 それでも、お手入れの仕方が悪かったりして フライパンのコンディションが悪いと 焦げ付きやすくなります。 焦げ付きの原因と対 […]
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シーズニングは鉄のフライパンの使い始めのお手入れ 失敗なしの簡単な方法
鉄のフライパンは扱いにくい？ 鉄でできたフライパンは手入れをきちんとしたら ずっと使える物なので、テフロン加工されている フライパンのように買い替える必要がありません。 しかも女性に不足しがちな鉄分が 摂れるということでも注目を集めているそうです。 スポンサーリンク [ad#ad] 今までテフロンの […]
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キャンプ料理はホイル焼きがおすすめ 鮭、きのこ、じゃがいもなどの簡単レシピ
キャンプでのホイル焼きは最高 キャンプに行ったら是非作りたいのがホイル焼き。 アルミホイルに包んで火に入れておくだけでいいので、 洗い物が出ないのもポイントの一つですね。 スポンサーリンク [ad#ad] ホイル焼きが美味しい理由 ホイル焼きは素材をアルミホイルで しっかり包んで蒸し焼きにすることで […]
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いちごジャムをレンジで作る レモン汁がない時の代替え品はコレ
いちごジャムをレンジで簡単に いちごジャムってお鍋でコトコト煮込まないといけないから 時間がかかるというイメージがありますが、 レンジでも簡単に作る事ができるんです。 スポンサーリンク [ad#ad] いちごジャムをレンジで作るためのレシピを調べてみました。 いちごジャムを作るときのいちごは新鮮な物 […]
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いちご大福は意外と低カロリー ヤマザキとショートケーキを比較すると・・・
いちご大福のカロリーはどのくらい？ いちご大福は甘い中にもいちごの酸味があっておいしいですよね。 あの絶妙な味のバランスがたまりません。 スポンサーリンク [ad#ad] いちご大福を食べるとなると気になってくるのがカロリーです。 ダイエットをしているときには甘い物を控えると思いますが、 それでもた […]
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潮干狩りのあさりを美味しく食べるレシピ集 和食・洋食・保存食
潮干狩りで獲ったアサリの砂抜きは必須 潮干狩りで獲ったあさりをおいしくいただくための レシピを調べてみました。 獲れたてな新鮮なあさりであれば簡単な調理法で おいしくいただくことができます。 どの料理であっても最初に砂抜きは必須です。 あさりの酒蒸し 簡単でおいしいあさりの料理としては王道ですね。 […]
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お花見のお弁当のおかずはどんなメニューに？ 彼氏も喜ぶおいしく作るためのレシピは？
お花見のお弁当は何が人気？ お花見をすると決まったら次に考えるべきはお弁当ですね。 人気のメニューはおにぎりとかお稲荷さんとか、 てまり寿司などがあるようですね。 スポンサーリンク [ad#ad] お花見は外で行うので、片手で食べられるような物が人気のようです。 いつもとはちょっと違ったメニューもい […]
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甘酒の効能を摂りたいなら火入れしないで 麹の力で美肌・美白できる！？
甘酒は飲む栄養？ 甘酒は飲む栄養と言われるくらいたくさんの栄養が含まれています。 どのような効能があるのか調べてみました。今まで侮っていましたが、甘酒ってすごい飲み物だったのですね。 スポンサーリンク [ad#ad] 甘酒には二種類ある 甘酒には二種類あって、日本酒を作った時にできる酒粕に砂糖を加え […]