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大雨や強風の台風対策 窓・屋根・雨樋などのチェックポイント
台風の風による被害 台風が来ると、強い風が吹きますね。 中心部分が近くなると、 木が折れたり、 看板が外れたり、と 自然の力が怖くなる位の風がふきます。 風が強くなると、心配に なってくるのが家の外側ですね。 一戸建てなら屋根や窓、雨樋などでしょうか。 マンションでも窓が心配です。 暴風雨になってか […]
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台風や地震への対策の食料 長期保存可能な非常食のおすすめリスト
災害で流通がストップすると 台風や地震などの災害のために 流通がストップしてしまう事があります。 いつもなら、スーパーで買える はずの食料が何も手に入らなく なってしまいます。 もちろん、被害が起きない事が 何よりですが、万が一被害に 遭ってしまったとしたら・・・。 救援物資が届くまでしのぐには 流 […]
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熱中症の小さいサインを見逃さないコツ特集
熱中症は暑い日が続いたり、 炎天下にいたりすることで 誰でもなる危険があるものです。 自分だけは大丈夫、と 油断していると、発症したときに 大変な事になります。 逆にきちんと備えていたとしたら、 万が一発症したとしても 早く気づく事ができるので、 症状を悪化させずに済みますね。 熱中症の対策のまとめ […]
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めまいが続くのは軽度の熱中症かも 異変を感じたらすぐに対策
熱中症でめまい 熱中症の初期症状は 他の症状と見分けがつ きにくいので、対応が 遅れる事があります。 でも、逆に考えれば初期の 熱中症の段階できちんと 対処できれば症状を悪化 させずに済みます。 子供やお年寄りは要注意 特に体温調節の苦手な子供や お年寄りがいるご家庭で暑いところへ 行く時や暑い日が […]
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湿度の高い梅雨の時期から熱中症が急増する驚きの理由
熱中症が急増する時期 熱中症の患者さんが 急増する時期があるのをご存じですか。 暑くなる日とかは年によって 異なりますが、要注意の レッドゾーンは毎年同じ時期です。 そのレッドゾーンの時期は お盆の頃も一番暑い時期ではなく、 ちょっとずれています。 これにもきちんとした理由があります。 熱中症の要注 […]
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真夏のランニングや運動は熱中症リスク大 水分補給や時間帯の選び方
継続は力なり ランニングは継続していくと どんどん体が変わって行くので、 1度やりだしたら継続したいですよね。 でも、夏はとにかく暑いですし、 じっとしていても汗が吹き出して 来るくらいですから、ランニングを したら、熱中症や脱水などが心配です。 毎年ある熱中症のニュース 夏休みの運動部の練習などで […]
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間違った熱中症の水分補給での水中毒を予防する塩分補給法
水分だけとってもダメ 熱中症を防ぐためには、 水分をとにかくたくさん 飲む事が大事、って 思っていませんか？ 確かに熱中症の予防には、 水分は欠かせない要素です。 しかし、正しく飲まないと 逆効果になってしまうことがあるんです。 熱中症の時の正しい 水分・塩分補給についてご紹介します。 スポンサーリ […]
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熱中症の高熱に解熱剤はダメ！な理由と上手な体温の下げ方
熱中症で高熱 熱中症の症状の一つとして 高熱がありますね。 暑いところにいて、体に こもった熱を出し切れない時に 起きてきます。 熱がなくても安心は禁物 反対に熱中症にかかっているのに 平熱より体温が低下してくる事もあり、 高熱だけが熱中症と思ってしまうと危険です。 熱中症と体温についてご紹介します […]
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危険な熱中症の汗の見分け方・いい汗をかいて予防するための練習法
汗と熱中症 熱中症は気温が高い場所にいる事で、 体に熱がこもる事が原因で起きてきます。 暑い時は汗をかいて体温を下げる ようにする働きがありますが、 暑すぎる場合、処理が追いつかなかったり、 汗を出そうにも水分が足りなかったり、 いろんな原因で起こってきます。 上手に汗をかく 気温が高くても汗をきち […]
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筋肉痛やつるのは熱中症の症状？溶けた筋肉で後遺症が残る事も
熱中症で筋肉痛 熱中症の症状の一つに 筋肉痛があります。 特に激しい運動をしたワケ ではないのに筋肉痛に似た 痛みがあるといった場合は要注意です。 身に覚えがない場合は要注意 熱中症は頭痛やめまいなどが 代表的な症状ですし、多少の 筋肉痛ならば何かしたっけ？ なんて軽く考えて過ごしてしまいがちです。 […]