かぼちゃ

栄養たっぷり♪濃厚でおいしい手作りかぼちゃプリンのレシピとコツ

濃厚なかぼちゃプリン かぼちゃのプリンは濃厚で おいしいので、つい買ってしまいます。 できれば自分でも作れたら・・・と 思っているので、レシピを調べて 作ってみることにしました。 難しいのかな、と思って いましたが意外と簡単に作れんで...
かぼちゃ

かぼちゃの離乳食の進め方 初期・中期・後期の固さの目安とレシピ

離乳食作りは大変 赤ちゃんの離乳食の時期は 準備が大変ですよね。 大人の物とは違って味付けを ほとんどせず、素材の味で勝負なので、 素材のうまみをいかに引き出すかが 勝負になってきます。 食べる量が少ないので、赤ちゃん用 だけを作るの...
かぼちゃ

誰でも簡単!かぼちゃスープの作り方のレシピ 冷凍保存する時のコツ

きれいな色のかぼちゃスープ かぼちゃのスープはかぼちゃの キレイな色が食欲をそそりますね。 フードプロセッサーかミキサーが あればあっという間にできるのも ポイントの一つです。 かぼちゃにはビタミンB群が 含まれていますので、スープな...
かぼちゃ

揚げなくてもOK コクのある挽き肉入りかぼちゃコロッケの作り方 冷凍してお弁当にも

かぼちゃは家計の味方 かぼちゃはセールの安い時に 買って来ると家計の助けになりますよね。 でも、煮物とかサラダとか以外で 活用する方法がなかなか 思いつかないのが難点です。 お店ではおいしいかぼちゃコロッケも ありますが、自分で作ると...
かぼちゃ

固いかぼちゃの切り方のコツ 天ぷらや焼き肉の薄切りでも煮物でも簡単にできる方法

かぼちゃを切るのが怖い かぼちゃを切るのは、固くて力がいるので、 怖い。。。という方も多いのではないでしょうか。 実は私もちょっと前までは そう思っていました。 特に薄くスライスするのが苦手で、 厚くなってしまって火の通りが 悪かった...
かぼちゃ

かぼちゃの栄養と効能とカロリー 美肌や免疫アップの成分を摂るための調理法

秋においしいかぼちゃ かぼちゃは秋を代表する食物ですね。 実際に収穫されるのは夏~秋に かけてですが、採れたてのものより 貯蔵しておいた物の方が甘みが増すので、 しばらく貯蔵してから出荷されます。 何でも“採れたてがいい”って ワケで...
かぼちゃ

かぼちゃを長持ちさせるコツ 丸ごと・冷蔵・冷凍の場合の保存期間と腐った場合の見分け方

節約の味方のかぼちゃ かぼちゃはベータカロテンがたっぷり 含まれていて栄養満点の野菜です。 時々セールをしていて、家計の見方の 食材でもあるので、よく買われる方も 多いのではないでしょうか。 夕食のおかずの一品としてもいいですし、 お...
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テフロン・鉄・セラミック・ステンレスなどフライパンの選び方とおいしいレシピのまとめ

万能アイテムのフライパン フライパンって一つあればいろんなことに 活用できる万能アイテムですよね。 さっと炒め物を作ることもできるし、 煮ることも、揚げることもできます。 そんなフライパンを上手に活用することで お料理の腕を上げた様に...
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リゾットの簡単な作り方 フライパンだけでできるきのこ・トマト・チーズの人気レシピ

リゾットは難しい? リゾットってなんだか難しいと 敬遠してしまっている方も 多いのではないでしょうか。 実はフライパン一つで簡単に 作ることができるので、お休みの日の ランチとかにもってこいなんです。 基本的には最初に材料を炒めて 後...
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さんまを手軽にフライパンで調理 人気の塩焼き・甘露煮・蒲焼きのレシピ

秋が旬のさんま 秋の味覚といえば、さんま。 ぱりっと焼けた皮とジューシーな 身の組み合わせは最高においしいですね。 しかも、旬のさんまを味わう ことができるのは一年のうちで ほんのちょっとだけ。 不飽和脂肪酸たっぷり 青魚の脂は不飽...