猫好き栄養士の気まぐれNEWS

猫バカな管理人が季節のイベント情報、食べ物のこと、家事のことを気まぐれに語ります。

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睡眠

しっかり寝ても眠い時の睡眠の質の高め方 疲れをしっかり取って便秘解消

  2016/10/05    ヘルスケア, 睡眠 便秘, 睡眠

現代人は睡眠不足 学校や仕事で忙しくしていると、つい睡眠時間を削ってしまいますよ …

太る

便秘になると太る理由と解消して痩せ体質になれる方法

  2016/10/04    ヘルスケア 便秘, 太る

ダイエットの大敵 便秘 ダイエット中の方にとって、便秘は大敵ですよね。 本来なら …

ストレス

ストレスと便秘を一気に解消! いつでもこっそり実践できる簡単な解決法

便秘の原因は複雑 便秘で悩んでいる人は多く、女性だと5割、男性だと3割と言われて …

ウォーキング

運動不足を解消して便秘対策 効果的なウォーキングのやり方とコツ

便秘と運動不足 便秘でつらい時にはとにかく早く症状を楽にしたいと思いますよね。 …

ヨガ

便秘解消のためのヨガやストレッチ すぐに効果を実感するためのやり方のコツ

便秘の根本原因 便秘の原因として、骨盤のゆがみがあります。 特に骨盤が後ろに倒れ …

おなか

便秘解消のためのマッサージと呼吸法 リラックスして自律神経を整えるコツ

便秘で悩む人が多い事実 以前の記事を書いた時、意外に便秘でお悩みの方が多いと知っ …

トイレ

つらい便秘の症状を解消する食べ物・飲み物とレシピ ごぼうやさつまいもは有効?

半数の人が悩んでいる便秘 便秘に悩んでいる人は意外に多く女性の半数以上が悩んでい …

芋掘り

芋掘りの時期とコツ 育ったさつまいもを見極めるサインと収穫法

  2016/09/28    さつまいも 時期, 芋掘り

芋掘りは秋の醍醐味 実りの秋はいろんな作物が 収穫できる時期ですね。 おいしい物 …

さつまいも

簡単でボリューム満点!さつまいものメインのおかずのレシピ 食費の節約にもお勧め

おいしくて家計の味方 さつまいも 寒くなってくるとおいしくなるさつまいも。 子供 …

さつまいもサラダ

5分で簡単さつまいものサラダ ヨーグルトやレーズン・リンゴの人気レシピ

素材の味のさつまいもサラダ さつまいもはじっくり加熱すると 甘みがましておいしく …