猫好き栄養士の気まぐれNEWS

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しみるけどアトピーに海水浴は効果的?日焼けで悪化する事もあるので要注意

      2016/08/01

海

海水浴でアトピーがよくなる人と悪くなる人

海水浴へ行くとアトピーが
よくなる人もいれば
逆に悪化する人もいますね。

管理人も原因不明の湿疹に
悩まされたことがあるので、
ちょっとはアトピーの人の
気持ちがわかるのですが、
とにかくかゆいし、かきくずせば痛くなる。

この繰り返しでつらいですよね。

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夏は汗の刺激で悪化することも

特に夏場は汗をかくので、
汗が刺激になってアトピーが
悪化したり、汗がしみたり・・・。

寝不足で症状が悪化

管理人の場合は寝不足が続くと
悪化していたのですが、
朝方になるとかゆみで起きて
睡眠がきちんととれずに湿疹が悪化
という状況でした。
(今は完治しているので、
症状が全くない状態ですが。)

治したい気持ち、悪化を恐れる気持ち

症状がひどいときには、
とにかく何でもいいから試してみたい、
という気持ちと、これ以上悪化したら
どうしよう、という気持ちが交錯
しているのではないでしょうか。

海水浴へ行ってアトピーがよくなる人、
ならない人についてご紹介していきます。

海水浴でアトピーがよくなる人

皮膚の常在菌のバランスがよくなく、
悪玉といわれる菌が増殖している
タイプの人は、海水浴でアトピーが
よくなる可能性があります。
(個人差があるので、
絶対とは言い切れませんが。)

その理由は、皮膚には常在菌と
言ってたくさんの菌が存在していて、
バランスを保って共存しています。

善玉菌

善玉菌・・・皮膚を保護してくれる細菌。
悪玉菌が増殖しないように弱酸性を
保ってくれて肌の保湿をしてくれる。

日和見菌

日和見菌・・・どっちつかずの菌。
いい菌が増えているときはいい菌の
味方をするし、悪い菌が増えているときには、
悪い菌の味方をします。

皮脂の分泌がストレスなどで
乱れたときには、ニキビの原因
ともなってしまいます。

悪玉菌

悪玉菌・・・肌荒れの原因となってしまう菌。
食中毒の原因ともなる黄色ブドウ球菌などが
例として挙げられます。

傷口などに多く存在していて、
化膿させたりする場合があります。

アトピーの方はこの菌が通常よりも
多く存在していて、黄色ブドウ球菌が
作り出す毒素の影響を受けて皮膚が
炎症している場合があります。

黄色ブドウ球菌が肌に多い場合はよくなることも

このような場合は、海水浴をすることで
黄色ブドウ球菌を殺菌できるので、
アトピーが改善する可能性があります。

それと、肌に悪いといわれている紫外線にも
殺菌作用がありますので、菌を殺菌して
善玉菌を増やすことができれば、
アトピーの症状軽減につながるということも。

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海水浴でアトピーが悪化する人

アトピーの原因がアレルギーの
ようなものの場合は海水浴で悪化することも。

肌が敏感になっていろんな物質に
反応してしまってアトピーとか湿疹が
出ているタイプの方は海水にも反応
してしまう可能性があります。

管理人はどちらかというと
こっちのタイプでした。

海水浴でかゆみが軽減した

でも、海水浴をしたらものすごく
ひどかったかゆみが軽減したので、
赤みはひどくなりましたが肌の調子は
一時的に不快感がなくなったと感じました。

管理人は水にも洗剤にも反応していましたので、
何かをするたびにとにかくかゆい!!
という状態でしたので、赤みがひどくなっても
かゆみが軽減しただけですごく
快適になったのを覚えています。

何に反応しているのかチェックしてみる

このようなタイプの方は自分の肌が
何に反応してしまうのかをまず知ることが
大切ではないかと思います。

とはいってもアレルギー検査をしても、
どれに反応しているのか特定することは
できないので、難しいところではありますが・・・。

原因と思われるものを一つずつ変えてみて、
反応しやすいもの、しにくいものの切り分けを
地道にしていくのがいいと思います。

保湿をしてバリアを復活させる

それと、肌が乾燥していると
皮膚が弱くなって何にでも反応
してしまうことがありますので、
保湿を十分に行うことも大切です。

水仕事をした後は必ず保湿する
くらいの感じで保湿してみてください。

ハンドクリームは素材にこだわる

この時に使うハンドクリームは
ちょっと値段が張るかもしれませんが
成分にこだわって、添加物とか刺激物が
少ないものを選ぶといいと思います。

管理人のおすすめは馬油

管理人のおすすめは馬油です。
ちょっとの量ですごくうるおいますし、
添加物なしの馬油100%のものも売っています。

ほんのちょっとの量で大丈夫なので、
あんまり使うとべたべたしてしまいます。

これで足りるの?という量を濡れたままの
手や肌に伸ばしてあげるとしばらくすると
すっと肌に吸い込まれてしっとりしてきますよ。

馬油にアレルギーがなくて、
乾燥に悩んでいる方には
ぜひ試してみていただきたいです。

アトピーの原因はいろいろあって、
一つだけではないかもしれませんので、
自分の肌と相談しながら試してみるのが
一番だと思います。

管理人の場合は勇気を出してステロイドをやめて、
一時期すごく大変でしたが、いろいろ試して
自力で治して今に至ります。

アトピーや肌トラブルで悩んでいる方も
早く快方に向かうといいですね。

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夏を存分に楽しむために
海水浴は欠かせない!という方も
多いのではないでしょうか。

実際、私もその一人です。

普段あんまり日焼けをしないので
日焼けがひりひりして大変ですが、
それでもやっぱり海はいいですよね。

といっても、泳げないので、
ごく浅いところで浮き輪に浮いているだけ
ですけれども。。。

海水浴を楽しむための情報を
いろいろと集めて見ましたので、
参考にしてみてくださいね。

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