猫好き栄養士の気まぐれNEWS

猫バカな管理人が季節のイベント情報、食べ物のこと、家事のことを気まぐれに語ります。

*

メニエール病の代表的な症状はめまい 原因の一つはストレス

      2015/04/26

めまい

メニエール病の原因はストレス?

メニエール病の原因はまだ特定されていませんので、
ハッキリしたことはわかっていないのですが、
ストレスや睡眠不足が原因とも言われています。

治療法がまだ確立されていない病気ですが、
症状を軽くするための薬は処方してもらえます。

めまいや耳鳴りなど、メニエール病の症状が出た時には
早めに病院で診てもらうことが大事です。

症状が発症して時間が経つと、
その症状が固定された状態になり、
薬を処方しても反応しなかったり
しにくかったりすることがあります。

スポンサーリンク

メニエール病の症状の一つ、めまい

メニエール病のめまいは、
ぐるぐると天井が回っている感じがします。

寝ていても起きていてもぐるぐるとまわっているので、
何をしていても気分が悪い、という状態が発作的に起こります。

ぐるぐるとまわっている状態と言えば、
遊園地のコーヒーカップとかが想像つきますが、
あれにずっと乗っていたら、と想像してみたら
メニエール病の症状が出たときのつらさは大変そうですね。
(本当はこんなもんじゃないかもしれませんが・・・。)

睡眠時間をきちんと確保しているつもりでも
部屋が明るすぎたり、周りがうるさかったりすると
きちんと熟睡できず質のいい
睡眠がとれていないケースもあります。

きちんと睡眠時間を確保しているのに
朝スッキリと起きられないという場合には
睡眠の質が悪くないか、チェックをしてみましょう。

睡眠はストレスを解消する効果もありますから、
きちんと質のいい睡眠がとれるように工夫をしていきたいですね。

それと、ストレスと言えば環境が大きく変わった時にも
たまりやすいですので、異動になった時とか職場を変わった時、
学生さんだとクラス替えがあった時なども特に注意が必要です。

スポンサーリンク

メニエール病と自律神経

メニエール病と自律神経失調症も
深い関係があると言われているので、
やはりストレスなどの精神的な
問題との関係が深そうです。

逆に言えば、メニエール病の
症状を軽くするために
自律神経のケアをしていく、
というのもいいかもしれませんね。

自律神経失調症に簡単に
効果が期待できると噂されているものとして、
爪もみがありますね。

手の指の爪の脇を挟むように
圧迫するだけ、というお手軽さなので
ちょっとした合間の時間でもできそうですね。

この時に注意したいのが
薬指の爪の脇の指圧はしない事!です。
それ以外の指は指圧して大丈夫です。

※薬指は交感神経を刺激してしまい、
リラックスをして自律神経を休めたいのに
逆効果になってしまうため、指圧しないでおきます。

メニエール病は完治が難しい
病気と言われていますので、
発症してしまったら薬で症状を抑えていく、
といった対処法になるようです。

メニエール病にならないように
疲れやストレスをためないようにしましょう。

万一発症してしまった場合は
規則正しい生活でできるだけ
症状が軽くなるように
毎日の生活を工夫していきたいですね。

スポンサーリンク

style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-7332008026934789"
data-ad-slot="4667667282"
data-ad-format="autorelaxed">

  同じカテゴリの記事

ウォーキングの効果を高める時間帯 消費カロリーはどのくらい?

運動不足解消にはウォーキングから ウォーキングは普段運動をしていない人が 久々に …

夢を見る
夢を見ずに熟睡したい!悪夢を避ける方法と睡眠の質を高める食事法

夢を見ると熟睡できていない? 夢をたくさん見る時は熟睡できていないと言われていま …

背中
背中のダイエットを短期間で成功させる方法 僧帽筋を鍛えて代謝UPを目指す

背中の贅肉がはみ出していませんか? 背中は自分では見ることができないですが、 下 …

睡眠
寝るだけダイエットの成功の鍵 効果的な睡眠の取り方と成功させる仕組み

挫折しやすいダイエット ダイエットをしようと決意しても、運動や食事制限のつらさが …

糖質
お米がダイエットに敬遠される理由は炭水化物の糖質 太りにくくするには?

ダイエット中に避けられる炭水化物 お米に含まれる炭水化物は血糖値を 上昇させて脂 …

睡眠不足
ダイエットの敵・睡眠不足 基礎代謝の低下と異様な食欲を引き起こす原因

日本人の睡眠時間は短い 日本人は睡眠時間が外国と比べて平均的に短いので、睡眠不足 …

蚊取り線香
煙の蚊取り線香の人やペットに対する安全性 火事になりにくいアイテムは?

蚊取り線香は必需品 蚊取り線香は夏には欠かせないアイテム。 にっくき蚊から守って …

a0002_007437
頭皮のニキビは繰り返す シャンプーの仕方や習慣を見直してスッキリ治す

頭皮にニキビ 頭皮に気づいたらニキビが・・・なんてことありますよね。 頭皮のニキ …

寝られない
不眠症は睡眠障害 薬に頼らず飲み物・食べ物と生活習慣を見直して症状を軽減

不眠の悩みを持つ人 日本では、4割~5割ほどの人が不眠だと言われています。 日中 …

ヨーグルト
ダイエットや美肌にも!寝る前のヨーグルトの整腸作用で便秘を改善する技

寝る前に食べてもいいヨーグルト 寝る前の食事は厳禁なのは割と知っている人も多い事 …

 - ヘルスケア メニエール病