猫好き栄養士の気まぐれNEWS

猫バカな管理人が季節のイベント情報、食べ物のこと、家事のことを気まぐれに語ります。

*

雨の日の気圧の変化が体調に及ぼす影響はどのくらい?【特集】

      2017/02/23

健康

雨の日の体調の変化

雨の日になると古傷が傷むとか、
なんだか眠い、だるくなるといった
不調とまではいかないけど
何となく調子が良くない、という方がいますよね。

幸い(?)管理人は鈍感な方なので、
雨の日はちょっと眠いなという程度で
不調というほどひどい症状には
ならずに済んでいます。

雨の日は雲が多くて暗いので、
何となく気分もふさぎがちに
なってしまいますので、
これが体調に影響していることもありそうですね。

雨の日に起こりがちな不調を
少しでも楽にする方法についてまとめてみました。

スポンサーリンク

雨の日の体調の変化

片頭痛

雨の日には体調の変化を感じることも
ありますね。

特に雨の日になると決まって頭が痛くなるとか、
だるくなるとか、敏感に反応する方も
いらっしゃいます。

雨の日にどうして体調に変化が出やすいのか
きちんとしたメカニズムがありました。


アレルギー・花粉症

花粉症の人にとっては
雨の日は花粉が飛びにくいので
症状が軽くなりやすいといわれていますね。

だけどこの逆に雨の日こそ
症状が悪化する人も中にはいます。

雨のおかげで花粉の飛散は少なくなるのですが、
別の要因でアレルギーが悪化しやすく
なってしまうのです。

原因と対策についてまとめました。


雨の日は眠い!

なんだか今日はとっても眠い・・・。
そう感じた日が雨ならば
お天気のせいかもしれません。

人の体ってとってもよくできていて
自覚症状はなくてもいろんな影響を受けて
生活しているものです。

雨の日に眠くなる理由と対策を
まとめてみました。


スポンサーリンク


ウォーキング

毎日健康のためにウォーキングを始めたけれど
雨が続いていて今日はお休み・・・

次の日も雨が降っていてお休み・・・・

こんな風になってしまうと、
せっかく始めたウォーキングの習慣が
なくなってしまいますね。

雨だからお休みをするというのを
やめればウォーキングの習慣を
なくさなくて済みますね。

具体的に方法を挙げてみました。


ウォーキングなどをしている方にとって
雨は継続するにあたり敵となりますね。

今まで毎日歩いていたのに
雨のおかげでお休みをしたら
歩く習慣がなくなってしまった
なんてことにならないようにしたいですね。

工夫のポイントとしては、
雨の日には室内でできる運動を
ウォーキングの時間と同じだけしておくと
晴れたときにウォーキングに戻しやすくなります。

スポンサーリンク


雨の日は、洗濯物が乾かなかったり、
体調がすぐれなかったりすることもありますね。

お出かけを考えていても
今日は雨だしやめてしまおうかな、
と考えることも。

日本は雨が多い土地なので、
雨だから、と何もせずにいるのは
勿体ないので、雨の日をもっと楽しく
過ごすための特集ページを
作りました。

充実した雨の日の
参考になればうれしいです。

  おすすめ記事

年越しそば
年越しそば特集 ダイエット向けで栄養たっぷりなのは関東?関西?

年越しそばは縁起を担いで 毎年食べる方が多いですね。 私も毎年紅白を見ながら 食 …

おにぎり
おにぎり特集 気になるカロリーや人気のレシピ情報も

陽気がよくなってくると お弁当を持ってどこかへ出かけたくなりますね。 そんな時に …

髪型
雨の日もキレイな髪型 湿気に負けないヘアスタイルを作るテク

湿気のせいで髪型が決まらない・・・ 雨の日は湿気が多いため、 いくらキレイに髪型 …

頭痛
偏頭痛の意外な原因は雨? 気圧の変化が人の体に及ぼす影響とは

天気が体調に及ぼす影響 雨は降らないと水がなくなって大変ですが、 振っている時は …

スマホ
超簡単!スマホやWifiが雨でネットが遅くなる場合の対処法

ネットが重い原因 ネットやスマホを使っていて、 なんだかいつもより読み込みが遅い …

バレンタイン
バレンタインのラッピング特集 生チョコやトリュフのかわいい包み方

バレンタインは一大イベントの一つです。 プレゼントする相手のことを考えて チョコ …

犬
雨でも犬のお散歩 濡れた時にしたいケアとは

お散歩好きな犬 お家で飼っている犬はお散歩好きですか。 犬は外へ出て思い切りはし …

動物園
AKB48も歌っている雨の動物園を満喫するポイント

雨の動物園 動物園はいつも晴れている時に行く事が多いですね。 雨が降ってしまった …

潮干狩り
潮干狩り特集 あさりをたくさん獲るコツ・砂抜き・保存

温かくなってくると 潮干狩りなどの海辺のレジャーに出かけたくなりますね。 スポン …

海辺のカップル
江ノ島の雨の日でもおすすめデートスポット 二人でのんびり楽しめる場所

江ノ島はデートスポットがたくさん! 江ノ島はデートスポットが多いので、 カップル …

 - お天気, 特集 雨の日