猫好き栄養士の気まぐれNEWS

猫バカな管理人が季節のイベント情報、食べ物のこと、家事のことを気まぐれに語ります。

*

ピクニックデートでお弁当を持っていくなら 彼氏が喜ぶおかずのメニューはこれ

      2015/05/25

9006bcd7a2100e1668e2c8f534978314_s

ピクニックのお弁当は?

気候がいい時は、お弁当を持ってピクニックへ
行ってゆっくりのんびりしてきたいですよね。
スポンサーリンク

彼氏とのデートだったらお弁当作りにも気合が入りますね。
どんなおかずが人気かまとめてみました。

冷めてもおいしいメニューを

お弁当に入れるなら、やっぱり冷めても
おいしい物がポイントになります。

冷めたときに固まって口当たりが悪くなってしまう、
脂の多い肉やバターなどは避けるようにしましょう。

いろどりや栄養面を考えて野菜もプラス


彼氏と食べるお弁当なので、
どうしてもボリュームたっぷりのお肉が
たくさん入ったものを作りたいと思ってしまいがちですが、
いろどりや栄養バランスを考えて
野菜のおかずも入れるようにしましょう。

スポンサーリンク


パン系の場合

サンドウィッチがやっぱり一番人気です。
・ハム+チーズ+レタス
・チーズ+トマト+きゅうり
・ハム+きゅうり+チーズ
・卵+きゅうり
・ツナ+きゅうり
・ポテトサラダ

このあたりは王道なサンドウィッチメニューですね。
デザート要素が強いですが、
生クリームとフルーツをパンにはさんだ物もおいしいです。

当日の時短のために下ごしらえを入念に


できれば当日の朝ははさむだけにしておきたいので、
ゆで卵は前日の夜に作っておいて、
朝、殻をむいて作るのがいいですね。

ポテトサラダを入れるのであれば
ジャガイモの皮をむいて下ごしらえだけでも
しておくと時短になっておすすめです。

サンドウィッチはしばらくなじませてからカットを


またサンドウィッチの場合には、
作ってからしばらく置いておいてなじませた方が
切るときにパンと具がずれないので、
早めに作っておくのがいいですね。

パン切り包丁で丁寧にカット


サンドウィッチを切る包丁ですが、
ふつうの包丁で切るとパンと具がずれてしまって
うまく切れないのでパンをカットする
包丁を使った方が上手に切ることができます。

100均でも売っていますので、
一つ持っておくと今後のためにも便利です。

ごはん系にするなら


ご飯のお弁当にするのであれば
和食の煮物とかを入れると
冷めてもおいしいのでおすすめです。

かぼちゃや里芋の煮物とかいいですね。

野菜は前日に下ごしらえ


かぼちゃや里芋も前日にカットを
しておいて当日の朝は煮るだけにすると楽でいいです。

煮物は煮ている間に他のおかずの調理ができるので、
時間短縮のためにもおすすめです。

後は卵焼きとかお肉、お魚のおかずがあるといいですね。

人気メニューはやっぱりから揚げ


お肉のおかずはやっぱり
鶏のから揚げが人気メニューです。
あとはハンバーグとかですね。

ハンバーグはしっかりこねて
卵を加えて焼くとふんわりしておいしくできますよ。

卵焼きは甘いのが好きな人と
塩味の物が好きな人とで好みが別れますので、
彼の好みがどちらなのか事前にリサーチしておけるとなおいいですね。

卵焼きが上手にできない方は
スクランブルエッグとかゆで卵とかを作るといいかもしれません。

スポンサーリンク
style="display:inline-block;width:600px;height:400px"
data-ad-client="ca-pub-7332008026934789"
data-ad-slot="7309355681">



style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-7332008026934789"
data-ad-slot="4667667282"
data-ad-format="autorelaxed">

  同じカテゴリの記事

米
おいしさを逃さない米の洗い方 お湯やざるがNGな理由とは

お米のおいしい研ぎ方 お米を美味しく炊くためにはまずは きちんとお米を測ってから …

米
米はネットや通販で買うと激安! 安い値段で農家のおいしいお米を買う方法

安くておいしいお米を入手したい 安く手美味しいお米を食べたいですよね。 お米の入 …

梅
梅味噌を梅酒の梅で作る簡単でおいしいレシピ

梅酒を漬けた後の実の利用法 梅酒を漬けた後の梅の実の再利用法第二段です。 前回は …

にんにくを生で冷蔵庫で長く保存する 冷凍する場合はこうしてみて

にんにくの芽が出てしまう? にんにくは、おいておくとすぐに 芽が出てしまって使お …

おにぎり
夏のおにぎりの食中毒を予防 安全な保存法と傷みにくい具

おにぎりの保存性 外出するときには、 おにぎりは簡単に食べられて 便利ですよね。 …

たけのこ
たけのこのあく抜き 米ぬかがなくてもおいしくゆでる方法3つ

たけのこは掘って時間が経つとどんどんあくが増えていく たけのこは掘り出してから時 …

おにぎり
大量のおにぎりの作り方 塩や米の必要量の目安

お米一合で何個のおにぎりができる? おにぎりをたくさん作る時、 お米一合で何個作 …

パン
キャンプで作る焼き立てパンやピザは格別!ダッチオーブンの火加減とコツ

キャンプではダッチオーブンが大活躍 キャンプでは、普段作らない料理でも 豪快に作 …

梅
梅酒の梅で梅ジャムの簡単な作り方 捨てずにリメイク!

梅酒を漬けた後 梅酒を作った時に漬け終わった梅が 大量に出てきてしまいますよね。 …

酵素玄米
酵素玄米の効果 冷めてももちもち!作り方と保存法

酵素玄米とは? 酵素玄米は作るまでに時間がかかりますが、 ふつうの玄米よりもちも …

 - ピクニック, レジャー, 食べ物 ピクニック