猫好き栄養士の気まぐれNEWS

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子供が食べやすいおにぎり弁当の人気の具は?のりや形を工夫してキャラ弁を作っても◎

      2016/03/06

おにぎり

おにぎり弁当は子供にも人気

子供はおにぎりのお弁当が大好きです。
人気のある具と子どもが食べやすい
おにぎりにするための工夫をまとめました。

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食べやすく一口サイズに

子供にとって食べやすい
おにぎり弁当の最大のポイントは
一口サイズにしてあげる事です。

おにぎりもおかずも小さ目に作って
一口でポンと口に入ると、こぼさずに上手に
口に運ぶことができます。

特にまだお箸やフォークの使い方が
上手ではない小さい子供の場合には、
お弁当箱に詰める時に一口サイズにしてあげると
グンと食べやすくなります。

おにぎりは三角形に作りたいですが、
子供のお弁当の場合は三角形よりも
丸い物の方が口に入れやすいですね。

子供に人気のおにぎりの具

おにぎりの具で子供に人気のランキングです。
一番人気はやっぱり鮭だそうです
大人も大好きな鮭のおにぎりですので、
子供に指示されるのも納得ですね。

子供の年齢が小さい場合、
鮭をほぐしてご飯全体に混ぜ込んでから
おにぎりにすると中の具だけ落っことす危険が減りますね。

それに鮭を混ぜ込んでしまった方が
小さいおにぎりを作りやすいというメリットもありますね。

いりごまとか大葉とかをいっしょに
混ぜて作ってもおいしいですね。

次の人気は梅干しだそうです。
子供のランキングなので、梅干しは意外でした。
梅干しも梅肉をほぐして混ぜ込むと
子供むけのおにぎりが作りやすいですね。

もし梅干しの形があるまま具として
真ん中に入れるのであれば
必ず種は取ってから入れてあげたいですね。

間違って飲み込んでしまったりしたら大変です。

梅干しはご飯を腐りにくくする効果もありますので、
夏場など食中毒が心配な季節には梅肉を
混ぜ込んだおにぎりがおすすめです。

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次の人気はツナマヨです。
個人的にはツナマヨはもっと上位にラ
ンクインしているかと思いましたが、三位でした。

ツナマヨであれば小さいおにぎりであっても
入れる量を調節することで作れますので、
子供むけのおにぎりとしては作りやすいですね。

ツナマヨのおにぎりや水分が多く、
マヨネーズを使っている具材になりますので、
ちょっと傷みやすい傾向にありますので、
夏場などの悪くなりやすい時期は避け、
保冷対策をしっかりしたうえで持たせてあげるようにしましょう。

やっぱりキャラ弁は不動の人気

子供のおにぎり弁当で人気なのはキャラ弁です。
おにぎりに色のついたふりかけを混ぜ込んだり、
のりの巻き方を工夫するなどをして
キャラ弁を作ることも可能です。

男の子であればサッカーボールなどが簡単ですね。
おにぎりを丸く作ってサッカーボールの
模様になるのようにのりをカットして付けて行くだけです。

女の子であればクマとかウサギとかが簡単でいいですね。
おにぎりの形でおおざっぱに形を作って
耳とか目とかをつけるだけで
かわいいキャラ弁が出来上がります。

かわいいキャラ弁を作って持たせたら、
子供もお弁当箱を開けるのが楽しみになりそうですね。

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おにぎりの特集ページを作りました。
ひと口におにぎりと言っても奥が深いですね。

人気の具から変わった具まで。
腐りにくくする工夫や栄養やカロリーの情報まで
様々な特集を載せています。

是非こちらの記事も参考にしてみてくださいね。


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