ごぼう茶の選び方
ごぼう茶はたくさんの商品があるので
どれを選んだら良いか迷いますよね。
試しに通販でごぼう茶を買える所が
どのくらいあるのか調べてみたら、
ごぼう茶の専門店や楽天、Amazonの
ページがずらりと並びました。
ごぼう茶は安い物もあれば高い物もあり、
いろいろなので、どれが良いのか
迷ってしまう事と思います。
健康のためのごぼう茶
ごぼう茶を飲む理由として、
ダイエットのため、アンチエイジングのため、
などいろいろあるかと思いますが、
誰にとっても重要な項目は健康ですよね。
やっぱり健康第一
ダイエットも、アンチエイジングも
健康な上で必要な事だからです。
（やり過ぎで体を壊してしまっては
意味がありませんよね。）
ですから、ごぼうの産地とか、
作られ方とかは重要な項目になってきます。
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無農薬・減農薬
通常、野菜を作る時には、
肥料や農薬を使う事が多いですね。
収穫する野菜に残るような
使い方はしないと思いますが、
やっぱり心配ですよね。
できれば、無農薬・減農薬の
記載のある物を選んだ方がより安心です。
無農薬のごぼう茶は高い
ただ、このような記載がある物は
どうしても価格が高くなる傾向が
ありますので、その辺はお財布と相談・・・
になってしまいますが。
ごぼう茶は薬ではないため、
即効性はありません。
継続できる価格の物を
そのため継続して飲む事が
必須となってきますので、
お財布と相談しつつできるだけ
上記の成分の少なそうな物を
選ぶようにしてくださいね。
どうしても価格が高くて続かない・・・
という場合は自分でごぼうを買ってきて
作ってしまう方法もあります。
ごぼう茶の作り方は下記の記事で
紹介していますので、
よろしければ見てみてくださいね。
ごぼうの鮮度
ごぼうは見た目が茶色くて新鮮なのか
古いのか判断しにくい部分がありますが、
野菜ですので、鮮度の善し悪しはあります。
新鮮な物ほど栄養たっぷり
野菜はごぼうに限らず新鮮な物ほど
栄養をたくさん含んでいます。
これは保存している間に野菜が
どんどん栄養を使ってしまうため
栄養が消費されてしまうからです。
このため、栄養たっぷりのごぼう茶は
収穫からできるだけすぐに加工された物を
選ぶ必要があります。
収穫後すぐにごぼう茶に加工
されているという事は、栄養たっぷりの
ごぼうでお茶を作ったという事になるからです。
もし、ご自身でごぼう茶を作る
のであれば、ごぼうを選ぶ時の
鮮度にも気をつけて見てください。
ごぼうの鮮度の見分け方はこちら。
”http://www.funnews.pink/archives/4272.html”
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ごぼう茶の味
これは買ってみて自分の好みかどうかを
チェックして行くしかないですが、
おいしいごぼう茶とおいしくない（？）
ごぼう茶ってあります。
安い物ほど癖のある味
特に安い物ほど味に癖が
あって飲みにくい傾向があります。
（個人差もあると思いますが、
私はそう感じました。）
最初はお試し用を利用する
お徳用としてごぼう茶を販売している所も
ありますが、自分の好みに合うか
どうかわかりませんので、最初は
お試し用を購入した方が無難かもしれません。
お試し用で購入をしておいしい
ごぼう茶だったらまとめ買いを
するというのが理想の流れですね。
おいしくないごぼう茶はブレンドで楽しむ
もし、お試し用でたくさん買ったけど
おいしくないごぼう茶に当たってしまった場合、
ブレンドをして他のお茶と混ぜて飲む事で
飲みにくさを軽減させる事ができる可能性があります。
おすすめのごぼう茶とのブレンドについては
下記の記事に記載しています。
よろしければ参考にしてみてくださいね。
”http://www.funnews.pink/archives/4305.html”ごぼう茶の選び方のポイントを
書いてみましたが最後に私のおすすめの
ごぼう茶をご紹介しておきますね。
現代人は野菜不足のため
食物繊維だと言われています。
野菜をしっかり食べているよ、と
言っている人でも、生野菜で食べていると
以外と量は食べられていない物です。
食物繊維をしっかり摂ると
体に不要なものを出していくことができるので、
健康維持にもダイエットにも役立ちます。
ごぼうをしっかり摂って活かしていく
方法をまとめました。
