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バナナは血糖値の上昇が緩やかなダイエット向きフルーツ おやつにおすすめ！
バナナのカロリーは高い？ バナナと言えば、スーパーで安く売っていて 入手しやすいフルーツの内の一つですね。 一本食べると結構お腹にたまるので 小腹がすいた時の強い味方です。 管理人もバナナが好きなので、 けっこうよく食べています。 バナナは高カロリーなフルーツと思われていますが ダイエット中におすす […]
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洗濯物の洗剤を減らして経済的に！汚れを落としてすすぎも減らせる重層の活用術
重曹でニオイも汚れもスッキリ 重層はナチュラルな洗剤として 注目されていますね。 石鹸と同じアルカリ性なので、 皮脂を溶かしだすパワーがあります。 洋服などを洗うときに、 一番落としたいのは、皮脂や食べこぼしなどの 油性の汚れになると思います。 そんなときにぴったりなのが アルカリ性の洗濯液なわけで […]
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にんにくを生で冷蔵庫で長く保存する 冷凍する場合はこうしてみて
にんにくの芽が出てしまう？ にんにくは、おいておくとすぐに 芽が出てしまって使おうと思ったときには 葉っぱがでてきて中身がスカスカに・・・ なんてことありますよね。 特に夏場だとにんにくの成長（？）が早いので、 あっという間に芽が出てきてしまいます。 国産のにんにくは結構いいお値段がしますので、 使 […]
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美肌を手に入れてアンチエイジング たるみ毛穴を誘発する意外な原因とは？
その毛穴、たるみ毛穴ではありませんか お肌の悩みで気になるのは、 やっぱり毛穴の開きですよね。 毛穴レスな陶器肌を目指したいと思いつつ、 なかなか毛穴は小さくならないし、 どう対処したら・・・？と 悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 管理人が調べてみたところ、 たるみ毛穴の要因は複数ありました […]
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コタツの電気代を上手に節約 弱の設定でもしっかり暖かい方法
冬は光熱費が上がりがち 冬は、暖房やお湯を使うので、 光熱費が急上昇してしまいますね。 管理人の家でもガス代や電気代が あがってしまい冬は出費がかさんでしまいます。 暖房をする器具として コタツ、ストーブ、エアコンなどがありますが 省エネの観点から見ると コタツがダントツトップです。 エアコンやスト […]
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肝臓に良い食べ物と悪い食べ物 飲酒の時のおつまみにも気を付けて
肝臓の働きとは？ 肝臓は体内の毒素を解毒したりお酒を分解してくれる臓器です。 薬を飲んだ時も肝臓の働きで 解毒してくれています。 最近は食べ物にも食品添加物がたくさんですから それらも肝臓が解毒をしてくれています。 現代人の肝臓は常に大忙しだと 行っても過言ではありません。 お酒を良く飲む人にとって […]
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おでこのしわを解消する方法 保湿とエクササイズのW対策
意外と目立つおでこのしわ つるんとした形のキレイなおでこの人は 魅力的ですよね。 形がきれいでもしわがあると おでこのきれいさは半減してしまいますね。 人相学的には三本線のくっきりしたしわは 開運の兆しなんて言われているみたいですけれど やっぱり老けて見えてしまうので しわはない方がいいですね。 つ […]
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毛玉ができやすいセーターの素材と洗濯の仕方 できてしまった毛玉をキレイに取る方法
お気に入りのニットほどすぐ毛玉が・・・ 冬の寒い時期にはセーターが大活躍ですね。 気に入ったセーターは活用頻度が高いため どうしても毛玉ができやすくなってしまいます。 毛玉がきれいに取れればいいのですが うまく行かない場合には毛玉が気になって あんまり着る事が出来なくなったりしてしまいますね。 冬も […]
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バスソルトでむくみ解消 一回あたりの適量と正しい使い方
バスソルトで肌すべすべ 疲れて家に帰ってきて、 温かいお風呂に浸かると ホッとして疲れが取れていく感じがしますよね。 管理人はお風呂が好きなので、 けっこう長風呂してしまいます。 バスソルトを入れると 塩のミネラル分のおかげで 体の芯から温まれるので、 次の日スッキリと起きられるのと、 肌がしっとり […]
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アロエ化粧水の作り方と使い方 簡単なのにエキスたっぷり
昔ながらのアロエ活用法 アロエは昔から火傷にいいとされていますね。 火傷に 管理人の内でも火傷をしてしまったら ベランダに置いてあるアロエをちょっとだけ 切ってきてゼリーのような部分を 患部にくっつけておいたりしています。 虫刺されに また夏場で蚊が出てくる季節には 虫刺されの部分にくるくると塗って […]