猫好き栄養士の気まぐれNEWS

猫バカな管理人が季節のイベント情報、食べ物のこと、家事のことを気まぐれに語ります。

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歯

歯ぎしりを軽減するグッズや手段 マウスピースやボトックスはどのように有効?

いろいろ負担をかける歯ぎしり 歯ぎしりは寝ている間に歯と歯を強い力でこすり合わせ …

ストレス解消

歯ぎしりの原因のストレスは大きく分けて二つ 効率的に防止する対策とは

  2016/10/28    ヘルスケア, 睡眠 歯ぎしり, 防止

歯ぎしりは気づきにくい 歯ぎしりは寝ている間にしてしまうものなので、自分では気づ …

ストレス

歯ぎしりが原因で起こるトラブル 歯周病や知覚過敏になる仕組みと対策

  2016/10/27    ヘルスケア, 睡眠 原因, 歯ぎしり

自分で気づけない歯ぎしり 睡眠中に歯ぎしりをしてしまう事について悩んでいる人は多 …

いびき

いびき防止のために鼻の通りをよくするグッズ 口呼吸をやめるコツ

  2016/10/26    ヘルスケア, 睡眠 いびき, グッズ

いびきを軽減するグッズ いびきを少しでも軽くして静かに寝れる様になる事で、家族の …

仲良く

間違った枕選びがいびきや睡眠の質をひどくする? 正しく選ぶためのチェックポイント

  2016/10/25    ヘルスケア, 睡眠 いびき,

いびきは周りに迷惑をかける いびきは寝ている間のことなので、自分で確認のしようが …

いびき

男性のいびきの原因と治し方 ストレスや疲れ・飲酒などによってもひどくなる

  2016/10/24    ヘルスケア, 睡眠 いびき, 治し方

男性のいびきは女性より多い 男性では4人に一人くらいの割合でいびきに悩んでいる人 …

いびき

女性のいびきの原因と治し方 ホルモンのおかげで割合は少ないが悩みは深刻

  2016/10/23    ヘルスケア, 睡眠

女性のいびきの悩み 自分では気づいていないですが、疲れている時などにいびきをかい …

寝言

寝言に返事をするのがいけない本当の理由 眠りと脳の覚醒への多大な影響とは

寝言を言ってしまう 夜寝ている時に急に寝言を言い出す人っていますよね。 実は私も …

睡眠前のリラックス

睡眠不足を補う休憩法 スキマ時間を利用して脳や体を休めてリセットする方法

  2016/10/21    ヘルスケア, 睡眠 睡眠不足, 補う

睡眠不足 自覚している? 睡眠不足を自覚している人は多いですよね。 忙しいときほ …

忙しい

忙しい時ほど睡眠不足の対策を 適正時間や寝室の環境をチェックする方法

睡眠時間の確保 連日の残業続きで忙しすぎて睡眠時間の確保ができない時ってあります …