猫好き栄養士の気まぐれNEWS

猫バカな管理人が季節のイベント情報、食べ物のこと、家事のことを気まぐれに語ります。

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水分

睡眠の質を高める寝る前の水分の摂り方 むくみを避けて美肌も目指すためのコツ

  2016/11/04    ヘルスケア, 睡眠 寝る前, 水分

寝る前の水分補給のススメ 寝る前の水分補給、していますか? むくむからといって避 …

イライラ

寝起きのイライラを改善する方法 八つ当たりして後悔する前に試しておきたい事

寝起きのイライラ 寝起きが悪い人の中にはイライラして人に八つ当たりしてしまう人が …

寝起き

寝起きの口臭の原因は口内細菌 対策のポイントの歯磨きと舌苔の取り方

  2016/11/02    ヘルスケア, 睡眠 口臭, 寝起き

寝起きの口臭 朝起きた時にふと自分の口臭が気になる事はありませんか。 寝ている間 …

寝起き

寝起きが悪い原因 朝のだるさを改善するために簡単だけどやっておきたい事

  2016/11/02    ヘルスケア, 睡眠 原因, 寝起き, 悪い

寝起きが悪い人 寝起きが悪い人は朝起きるだけでも一仕事って感じですよね。 私も朝 …

頭痛

危険な朝の寝起きの頭痛の見分け方と原因 痛む場所やタイミングで見分けるコツ

  2016/10/31    ヘルスケア, 睡眠 寝起き, 頭痛

一日は朝の気分次第 朝気分よく起きられた日は何事もスムーズに事が運ぶ気がしますね …

寝起き

つらい寝起きの腰痛の原因と対策 ぎっくり腰を避けるために気をつけたい事

  2016/10/30    睡眠, 腰痛 寝起き, 腰痛

寝起きの腰痛 朝になっていざ起きようとしたとき、腰のあたりにいやな痛みが走る事が …

歯

歯ぎしりを軽減するグッズや手段 マウスピースやボトックスはどのように有効?

いろいろ負担をかける歯ぎしり 歯ぎしりは寝ている間に歯と歯を強い力でこすり合わせ …

ストレス解消

歯ぎしりの原因のストレスは大きく分けて二つ 効率的に防止する対策とは

  2016/10/28    ヘルスケア, 睡眠 歯ぎしり, 防止

歯ぎしりは気づきにくい 歯ぎしりは寝ている間にしてしまうものなので、自分では気づ …

ストレス

歯ぎしりが原因で起こるトラブル 歯周病や知覚過敏になる仕組みと対策

  2016/10/27    ヘルスケア, 睡眠 原因, 歯ぎしり

自分で気づけない歯ぎしり 睡眠中に歯ぎしりをしてしまう事について悩んでいる人は多 …

いびき

いびき防止のために鼻の通りをよくするグッズ 口呼吸をやめるコツ

  2016/10/26    ヘルスケア, 睡眠 いびき, グッズ

いびきを軽減するグッズ いびきを少しでも軽くして静かに寝れる様になる事で、家族の …